ご質問
いい加減過去に囚われるのは嫌です。
私は色々とトラウマが多いんです。
父や学校の教師から泣くまで怒鳴られ続けたり、それを見て見ぬふりしてた母やクラスメイト、周りの目が怖かったし、押し入れに閉じ込められたことがあって、それが原因でくらいところは苦手だし、狭いところも怖いです。でもこれらは全て過去の事なんです。
もう過ぎたことなんです。
今更ああしとけば、こうしておけば。なんて思っても後からはなんとでも言えるし、過ぎたことに文句をつけたって、恨んだって過去は変わらないんです。
考え方ひとつで全てが変わるんです。
考え方さえ変えればある意味過去は変わるんです。
過去を変える方法はそれしかない。みんながどのように考え方を変えてるのか分からないから、1人で考えた結果「過去は過去。今は今。」と考えるべきだと思いました。
でもどうしても上手くその考えに切り替えられないです。
今はもう両親のことも、怒鳴りつけた教師のことも恨んじゃいません。
父と教師にはそれぞれ考え方があって、母は止めるのが、口を挟むのが怖くて見て見ぬふりしたんだな。そう思います。
押し入れに閉じ込められたのは悪いことした私が悪い。
だから恨んではいないんです。
でも当時の恐怖だけがどうしても消えない。人を恨んだらその倍、跳ね返ってくるものだと思うので私は恨みたくないです。
この恐怖だけ取り除きたいんです。
そうすれば全ては解決するはずなんです。長くなってしまって申し訳ないです。
この恐怖をどうしたら取り除けるか、もしくはどう付き合うべきか。
知恵をお貸しください。よろしくお願いします。※この質問は保持期間を過ぎているため、peingでは閲覧できません。
お返事
ふたつ、知った方が良いと思ったことがありました。
①その苦しみは、過去のものではありません。
今もあなたを苦しめているのだから、
出来事が過去のものであっても、その苦しみは間違いなく今現在、新鮮な状態で受け取っているものなんです。
過ぎたものではないんです。
②忘れようとは、考えない方が良いです。
なぜかというと、「忘れる」ためには「思い出す」をどうしても通ってしまうからです。
忘れようと思うたびに、苦しみを強化してしまうからです。
なので、「忘れよう」ではなく「思い出さない」を目指した方が良い……のですが、
意識的にできることではなかなかないんですよね……
恐怖を思考で制するのが難しいのと、同じくらい。
う、う、う～～～んどうしよう
すみません、ここでは宣伝活動はしないつもりだったんですが、
恐怖心を和らげるお手伝いをしているので、もしお気が向きましたら一度ご覧ください。
（メール受付、匿名でご利用いただけます。
メールアドレスを持っていなかったらDMでもよいです）
料金については、今回はわたしの押し売りなので、ご希望に応じます。
突然のお話で恐縮ですが、よろしくお願いいたします。
ご縁がなくても、あなたの恐怖心が和らいでいきますように。
（楽しさへ没頭できる時間を多く持てますように！）
楽屋裏コメント
これは……言葉だけでは難しいなあ。
この人自身は、言葉と思考で独りでなんとかしようとしているけど、
その結果どんどん頭でっかちに固まっていってしまっているので
一旦、エネルギーを直接、動かして緩めないと
心境を変えていくのは難しいと思う……
「自分の信念、考え、やり方以外は受け付けません！！」
っていうこういう状態になっちゃうと、
辻ヒールもね、あんまりね。
同じタイプのわたしが偉そうに言えることではないのですが……
そんな風に思いながら、せめて現状否定の凝りだけでも砕いておけないかと思ったけど、
まあ無理やろなあ……
わたしも相手さんに引っ張られて、硬くなってしまったし。
相手に引っ張られて波長が下がるのは、悪いことばかりではないとも、思っているのですが……
暗くなっている人に明るい働きかけは届かないのでね、相手が関われるレベルまで明るさを落とすというか。
同じように、今のこの方に柔らかい働きかけは届かない、見えないと思うので、
ある程度硬い状態で話しかけるのは、悪くないと。
でも今のこの方に必要なのは柔らかさというか、
せっせと自分で作って強化し続けている
頑丈な思考の檻を壊して出ていくこと、
それを選択するための柔軟性ですから……
硬く柔軟性を失った状態を用いて
柔軟性に誘導するとか、無理くね？／(^o^)＼
無意味だとは思わないですが……
むなしい…… 無駄だろうなと思うと……
いやまったくの無駄ということでもないのですが
なんだろう。
潜在的に泳ぎを覚えたいと思ってる人に、
泳ぎどころか顔を水につけることどころか
「山を３つ超えたところにね、沢があるんですよ」
って言うのが精一杯だった、みたいなむなしさ……
意味が分からんｗｗｗ いろいろとｗｗｗｗｗ
うーん。
でも、もっと深く切り込みたかったと思うのは、求めすぎなのかな……
わたしが氣が短いというか短絡的なこともあり
一氣に核心ガンガン突いて
サッサと効果出して (またはダメだったと割り切って)
ハイ終わり、ってしたい、
そうなっちゃうんだけど
相手さんのペースを尊重しない対応なんて
かえって意味がない
一見何にもならない、
ホントに無意味にしか見えない働きかけも、
もっと大切にしてもいいんだろうか……
