すっかりチョコレート依存症なのだぜ！　ほか

●寒さ深まって
PCが正常起動しなくなってきたなあ

●そんな中でも灯油ストーブへ火を入れると
さむさがふきとぶ
しゅごい

●太陽もそうなんだけど
灯油ストーブつけてると
氣温は低いままでもえらいあったかい
もはや暑い

なんもしてない10度よりも
ストーブつけてる5度の方が暖かい

●日だまりがあるから、温風があるから、とも考えたけど、
それが当てはまらない場所にいるときも暖かいんだよなあ

火の力？？？
なんなんだろ
ふしぎ

【さむさむフラグ】

●タイトルと画像に完全にやられたｗｗｗ

ネタ元記事

生き物は
命の危険があるときに苦痛を感じているであろう反応をみんなするけど、
実際はどこまでそういう体験をしているのだろう……
魚とか、虫とか

みんな苦痛を感じてる　ってのが真相なんじゃないかなと
思ってはいるんだけども…………

ちなみに参考記事

「人間以外の生き物はどのように痛みを感じているのか？」

人間以外の生き物はどのように痛みを感じているのか？

「注射の痛み」「小指をタンスの角にぶつけた痛み」「虫歯の痛み」など、人間はさまざまなタイプの痛みを知っており、それらを避ける方法も認識しています。しかし、人間以外の生き物……犬や猫といったほ乳類や、カタツムリ、タコなどがどのように痛みを経験...

gigazine.net

●わたしは安易に見せまくりたい派だなあ
他人からどう見えるのかを知りたい

……というのは少し違うか
生身のわたしからは苦しみがほとんど伝わらないので、見てほしい、理解してほしい、「これは大変だ」と言ってほしい……

が正直な想いだわ

●まあ、もちろん、見てもらった結果
「大したことないじゃん」に
落ち着く可能性もあるんだけども……

まあ、それならそれで。

他者からの評価は氣にしすぎるものでもないけど、
一応知っておくことで
自己卑下しすぎたり思い上がりすぎたりするのが
少しだけど和らぐから……

「他者からみるとだいたいこんな感じ、
そしてそこからどのくらいズレているか」を

知りたいなと思ってしまう

もちろん、その他者の見方が偏っているという可能性もあるのだけども

●ここ数日それなりに調子良かったのに
なんか今日は起き上がれないな？
と思ったけど、

そうかGABAチョコレートを切らしたからか……

●GABAがいいのかチョコがいいのか分からんから
次のお買い物ではそこを実験する予定

その後、やっぱりGABAがいいんじゃないかなあという結論に至ったんだけれども…………
普通のチョコレートだとやっぱり動けないような…………

ただ、GABAを摂っても効果がないという説もあるので
単なるプラシーボな可能性もある

◆GABAを摂っても効果がないという意見も…

ストレスや血圧､不眠などの対策として研究されているGABAですが､食品やサプリメントで摂っても効果はないのでは？という意見もあります。

GABAを摂ると､まず最初に腸から吸収され、血中に取り込まれます。

しかし､血中に取り込まれても､血液と脳の間で関所の様な働きをしている血液脳関門を通過出来ず､脳に取り込むことが出来ません｡

そのため､GABAを摂っても､神経伝達物質として脳で使われないので意味がない､という考えです。

引用元：

GABAってなぁに？

現代人が抱えるストレスは様々です｡勉強や仕事､育児や介護､煩雑な家事､ぎくしゃくした人間関係･･･さらには通信環境の劇的な変化で,毎日受け取る情報量も膨大になっています｡現代人の一日の情報量は､江戸時代の人の一生分になるという...

www.natural-c.com

※改行および下線を引用時に編集

しかし、直後にはこのように続いている

これについては､実は､腸には脳と同様にGABAの受容体がある､という説があります。
(中略)

腸内環境については､ (中略) 外から摂り入れたGABAが腸を介して体内で効果的に働く可能性は十分にありそうです。
実際に治療としてGABAをサプリメントで患者さんに摂取して頂くと､ (中略) 改善効果を体感する方が多くいらっしゃいます｡

自分もやっぱり体感として……というか事実として
GABAチョコ食べるとエンジンかけやすく起き上がりやすくなっているようなので、

贅沢してもいいのかなあは迷いながらも
週に100～200円くらいなら
薬として飲んでもいいかな…………
という結論に
とりあえず達している

でもなあ
わたしが活動できたところで
しょーもない文章が
増えるだけなのに
いいのかな…………
と

迷いは拭いきれないけど

あとつい食べすぎて睡眠リズムが狂うから orz
（カフェインがあんま効かないのに効きすぎるひと）

●昨日今日で発達障碍の慢性疲労についていろいろ見聞きしたんだけど、

『いや、まじヤバくね？？』

『まてよ、自分かなり当てはまってね？？？』

『あれ……
ワイ、まじやばくね！！？？？』

って

なってる

●自分が今潰れているのは
そりゃあ多少は障碍の症状によるところもあるだろうけど
8割は自分の選択の結果じゃないの、
そこまでいくと自己責任なんじゃないのと
思うてしまうんやが……

●一応は適応してた、
とりあえずフルタイム勤務していた過去があるから
どうしても障碍のせいにしきれなくて……

病院で診断はもらったけど
本当にわたしが苦しいのか、脳機能の障碍がどの程度出ているのかは
お医者さんには分からないのだし、って

●だけど障碍のせいである割合もっと高いんじゃないの、
自己責任で片付けるのはあまりにも酷が過ぎるんじゃないの？

という氣が……

ひしひしとしてきた……

●調子が落ち込むと

「なんでやらないの
(怠けてるだけでしょ)」
と詰められたことを
やっぱり思い出してしまうな

その記憶に苦しさを覚える度合いは
前よりもずっと和らいだけど、
やっぱり良い氣分は
しないのだなあ

ちなみにそれを言われた思い出は
せいぜい二週間くらい、
曖昧でなく直接ぶつけられたのは３日くらいなんじゃよ…………

たったそれだけの記憶が
こんなに後を引くことになるとは…………

（……となるのも、特性のひとつらしいけどさ…………）

●とりあえずトイレに行きたいのだが
まったく起き上がれへん……

●しかし不思議なことに
普段はまじ動けねぇで何時間もトイレ限界状態を我慢してるのに、

夜中にトイレ行きたくて目が覚めたときは
ササッと行けるのだなあ

寝ぼけてフラフラで危ないというのはあるけれども

●しかしここで、思考しちゃうともうダメなんだよね
「寒い」とか「面倒」とかが頭をよぎると
もう動けない、我慢コース

だからやっぱり、体の問題よりも
脳機能の問題なんだろうなって思う

●極端に寝ぼけている＝脳が働いてない　ほうが

脳機能＝全身への指令　が上手くいくの

なんだかあほくせぇな、
おもしろいなあって思う

●…………ってことは

あえて脳を止めれば
動きやすいのでは？？？

と思って息を止めて
限界に達したところでトイレ行ってきた

●簡単なトイレ掃除もしてきた
えっ…………

何ヶ月も着手できなかったのに
ええんか、
ええんですかこんなアッサリで

●苦しいしほぼ息しないでいられる時間しか動けないけど
これは…………

使いこなせれば、けっこう便利なのでわ…………

すてきね…………！

色とりどりで、明るくて、
すてきね

暮らし自体の素敵さもあるけど、
この方自身のこういう暮らしを用意できる能力も
とても素敵だなぁとおもう